富貴包是指在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。由于人們生活水平逐漸提高，吃香喝辣的，大多數(shù)是那些比較富態(tài)的，體型肥胖的人患有，所以老百姓通常叫它富貴包。名字很吉利，但卻是身體健康出現(xiàn)危機(jī)的信號(hào)。

 

富貴包的臨床表現(xiàn)是脂肪堆積，其形成原因有以下幾點(diǎn)：

1、生理原因：頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在頸7和胸1部位形成一個(gè)轉(zhuǎn)折。上段胸椎后凸過(guò)大或者頸椎前探，勢(shì)必會(huì)引起轉(zhuǎn)折點(diǎn)過(guò)彎，造成該出肌肉彭隆，形成所謂的“富貴包”。

2、好吃懶動(dòng)：平時(shí)生活中飲食不節(jié)制，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肥胖，頸后部也會(huì)脂肪堆積形成富貴包。

3、肌肉疲勞造成姿態(tài)改變：對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)，頸椎和胸椎生理曲度是正常的，但是也會(huì)出現(xiàn)富貴包，這是什么原因?這種情況大多是頸胸椎肌肉張力不足引起的，這部分人正常的姿勢(shì)是肩背前垂，腦部后墜，人為造成轉(zhuǎn)折點(diǎn)曲度過(guò)大，一旦挺胸抬頭站直后，富貴包就消失了。

4、過(guò)多低頭：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)工作或者頭部前傾，都會(huì)促使富貴包的形成。

5、骨盆前傾：單側(cè)或者雙側(cè)骨盆前傾，腰椎曲度過(guò)大，導(dǎo)致胸椎和頸椎曲度代償性改變，引起富貴包。

富貴包都有一些什么樣的危害呢？下面我們一起來(lái)了解一下。

一、富貴包會(huì)導(dǎo)致患者形體上的不美觀，會(huì)在肩頸部位顯得特別的臃腫，有種虎背熊腰的感覺(jué)，尤其是對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，非常的影響氣質(zhì)和外觀，男孩子看起來(lái)也沒(méi)有男子氣概。

二、如果患者是由于退行性的病變，像頸椎病而導(dǎo)致這種外形的改變，此時(shí)患者可能會(huì)持續(xù)的出現(xiàn)肩頸部位的疼痛、僵硬、活動(dòng)不利，并且會(huì)有脊柱迅速退化的情況。

三、如果患者是由于過(guò)度肥胖而導(dǎo)致這種改變，患者在今后可能會(huì)持續(xù)的存在高血壓、心臟病、糖尿病等疾病高風(fēng)險(xiǎn)，或者是有此類(lèi)疾病加重的情況。

四、隨著富貴包的增大，它會(huì)壓迫到交感神經(jīng)，一旦神經(jīng)受到壓迫并且不得到治療，會(huì)延伸出多種問(wèn)題，比如說(shuō)高血壓、心率過(guò)快、胸悶氣短、手腳發(fā)麻、走路不穩(wěn)、惡心嘔吐、失眠健忘、耳鳴甚至聽(tīng)力下降等等。

五、隨著富貴包越來(lái)越大，并且越來(lái)越硬，它也會(huì)逐步的壓迫頸椎，頸椎彎曲的形狀更加突出恐怖，長(zhǎng)此以往，頸椎壓力更大，從而會(huì)出現(xiàn)頸椎病等相關(guān)疾病。

當(dāng)然，有了富貴包也不必過(guò)于擔(dān)心，下面教給大家一些消除富貴包的實(shí)用方法。

一、身材窈窕的人幾乎是不長(zhǎng)富貴包的，所以消除富貴包可以進(jìn)行減肥的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要多做一些體育鍛煉，無(wú)論是全身運(yùn)動(dòng)，還是肩頸部的肌肉運(yùn)動(dòng)都是必不可少的。

二、按摩刮痧可以讓頸肩部的肌肉逐漸放松，打通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，可以把頸部有害的乳酸排出體外，對(duì)縮小“富貴包”有明顯作用。但是一定要到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的地方做，避免不正確的手法損傷肌肉。

三、在日常的生活中，還要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，要盡量的多活動(dòng)頸部，走路的時(shí)候也要保持目視前方，調(diào)整身體的姿勢(shì)。

消除富貴包，防患于未然，才能健康快樂(lè)的生活，沒(méi)有了虎背熊腰，才能更顯年輕有氣質(zhì)。

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